Indica vs. Sativa vs. Hybridstammer: Forstå forskellene mellem ukrudtstyper

Når du gennemser cannabis-stammer eller køber cannabis på et apotek, vil du bemærke, at stammer almindeligvis er opdelt i tre grupper: indica, sativa og hybrid. De fleste forbrugere og budtender bruger disse ukrudtstyper til at forudsige virkninger, men er de nøjagtige?

Videnskaben peger på en bedre måde at bestemme de virkninger, en cannabisstamme vil have på dig: cannabinoider og terpener, de forbindelser, der udgør en bestemt stammes kemiske profil.

Så hvorfor bruger både rygere og budtender stadig indica, sativa og hybrid i stedet for cannabinoid- og terpenmodellen?

Der er enstort skub i cannabisindustrien for at afvise indica/sativa/hybrid klassificeringssystemet, fordi det ikke er baseret på data og videnskab— udtrykkene er botaniske navne, der refererer til en plantes struktur, ikke de virkninger, den producerer.

Men det meste af cannabisindustrien, inklusive butikker, hvor du køber ukrudt, sidder stadig fast i at klassificere stammer som enten indicas, sativaer eller hybrider af én hovedårsag: Det er nemt. Giv en forbruger tre muligheder – op, ned eller midt imellem – og du kan nemt forklare, hvordan en bestemt belastning vil få dem til at føle og sælge et produkt. Kan man lide det eller ej, indica, sativa, hybrid klassifikationssystemet er stadig forankret i verden.

Begge modeller har værdi, og forbrugere på alle niveauer kan bruge begge. For en nemmere og mere generel måde at vælge en ukrudtsstamme og dens virkninger på, kan indica/sativa/hybridmodellen fungere for dig. Når du først er fortrolig med cannabis, vil du måske grave lidt mere ned i nuancerne af ukrudt og lære om kemiske profiler, cannabinoider og terpener - vores foretrukne metode.

Lad os se på forskellene mellem indicas og sativaer, og anvendeligheden af ​​de to klassifikationssystemer.

Hop til et afsnit

Indica vs. sativa: forstå det grundlæggende

Den almindelige forståelse af indicas og sativas er, at indica-stammer er fysisk beroligende, perfekte til at slappe af med en film eller som en godnatdrink før sengetid, og sativa-stammer er energigivende med opløftende cerebrale effekter, der passer godt sammen med fysisk aktivitet, sociale sammenkomster og kreative projekter . Hybridstammer menes at have en blanding af indica- og sativa-effekter.

Køb højt vurderede apoteker i nærheden af ​​dig

Viser dig dispensarer nær Kalamazoo, MI

Se alle dispensarer

Der er endnu ingen apoteker i dit område.

Tjek vores dispensarkort for at finde den nærmeste dispensar uden for dit område.

Men indica betyder ikke altid "in da sofaen", og sativaer giver ikke nødvendigvis energi til alle forbrugere. Oprindelsen af ​​de to udtryk er faktisk forankret i botanik, ikke effekter, og beskriver den fysiske struktur af en plante. Oven i det har hver person en anden kropskemi, så en belastning kan påvirke hver person forskelligt.

Men selv i dag er troen på, at indicaer, sativaer og hybrider leverer forskellige effekter, stadig dybt forankret i mainstream cannabiskultur. Hvis du nogensinde har været på et apotek, har du sandsynligvis hørt en budtender begynde en anbefaling ved at spørge, hvilken af ​​disse tre typer du foretrækker, men det understøtter videnskaben ikke.

Oprindelsen af ​​indica og sativa

I 1753 udgav Carl LinnaeusArt Plantarum, klassificering af alle cannabisplanter under én gruppe, "Cannabis sativaL.," med "Cannabis" som slægten, "sativa" som arten og "L." angiver Linnaeus' system. "Sativa" kommer fra det latinske "sativum", der betyder "opdyrket."

Den franske biolog Jean-Baptiste Lamarck opdaterede navngivningen i 1785 med to forskellige arter: "Cannabis sativa", en højere, tyndere og mere fibrøs plante, og "Cannabis indica,"en kortere, kraftigere og mere psykoaktiv plante, dens navn betyder "fra Indien", hvor det mentes at stamme fra.

Disse definitioner refererer stort set til hver ukrudtstypes fysiske struktur og bruges stadig i dag.

Sativas

Sativas, som typisk antages at være energigivende, voksede oprindeligt i varme, fugtige klimaer, blev lange og ranglede, så de kan tørre ud og ikke absorbere så meget fugt. Deres varme klima betyder også, at de kan tage lang tid at vokse og blomstre, eller producere knopper, fordi vejret ikke bliver koldt og regnfuldt i slutningen af ​​vækstsæsonen.

Indicaer

Indicaer, som typisk siges at være afslappende, voksede oprindeligt i kolde, nordlige klimaer. De blev korte og tætte på grund af deres miljø, og deres voksende livscyklus er kortere, så de kan blive høstet, før efterårets og vinterens kolde og våde sætter ind.

Hamp

Som en sidebemærkning refererer det, vi kalder "hamp", til de industrielle, ikke-berusende varianter af cannabis, der primært er høstet for fibre, frø, CBD og nye cannabinoider såsom delta-8. Hampens fibre kan bruges til at lave materialer og tekstiler, dens frø kan spises, og CBD og andre nye cannabinoider kan udvindes fra den. Juridisk set er hamp enhver cannabisplante med mindre end 0,3 % THC.

Indica, sativa og hybrid vs. cannabinoider og terpener

Ukrudt er utroligt nuanceret. Hver stamme har sin egen kemiske profil, der vil interagere forskelligt med hver persons kropskemi - den samme stamme kan påvirke dig og din rygekammerat helt anderledes.

Som ukrudtsnørder her hos Leafly foretrækker vi den mere komplekse og specifikke model til at bestemme en stammes virkninger ved at se på dens blanding af cannabinoider og terpener (mere nedenfor). Men indica/sativa/hybridmodellen er en grundlæggende, hurtig og nem måde at få en generel fornemmelse af, hvordan en stamme vil ramme dig. Bare ved, at det ikke er præcist.

Leaflys egen stammedatabase bruger cannabinoid- og terpenmodellen, der kompilerer de kemiske profiler for tusindvis af stammer ved hjælp af data fra cannabistestlaboratorier over hele landet.

Denne metode er lidt mere kompleks, men lad ikke data skræmme dig - når du har fundet en stamme, du kan lide, kan du indtaste din cannabisoplevelse og finde en stamme, der er bedst for dig.

Sådan bruges indica, sativa, hybrid metoden

Har du haft en lang dag og vil du slappe af? Skal du have forårsrengøring eller få lavet et projekt? Når du taler med din lokale budtender, vil de fortælle dig:

Indicaer er rolige og afslappende, fantastisk til at slappe af i slutningen af ​​natten, se en film eller lytte til musik, tage en lur eller bare stirre på væggen.

Sativaer er energiske og vil gøre dig produktiv. De er gode til fysisk aktivitet, at tage på vandretur, udføre en opgave, gøre rent og alt, hvad der kræver fokus.

Hybride stammer tilbyder en blandingaf indica- og sativa-lignende effekter.

I store træk vil du se en masse sammenhæng i ideen om, at indicaer er afslappende og sativaer er energiske i Leaflys egne Top 100 cannabis-stammer: De fleste af stammerne i kategorierne "søvnig" og "afslappet" er indicaer, mens de fleste af de "energiske" stammer er sativas.

Nemt, ikke? Lad os nu gå i gang med den proces.

Cannabinoider og terpener

Så hvis indica og sativa ikke er de bedste forudsigere for effekter, hvad er det så?

Den bedre måde at identificere effekter af forskellige ukrudtsstammer er at tale om deres blanding af cannabinoider og terpener eller de kemiske forbindelser i det. Disse forbindelser kombineres for at skabe entourage-effekten, hvilket fører til følelsen af ​​at være høj.

Hvad er cannabinoider?

Cannabisplanten er sammensat af hundredvis af kemiske forbindelser, der skaber unikke effekter, og dende primære er cannabinoider. THC og CBD er de to mest almindelige cannabinoider og er de vigtigste drivkræfter bag cannabis' terapeutiske og rekreative virkninger.

THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) er den forbindelse, som de fleste tænker på, når man taler om ukrudt – det er det, der får dig til at føle dig høj og lindrer symptomer som smerte og kvalme.

CBD (cannabidiol) er en ikke-berusende forbindelse, der er kendt for at lindre angst, smerte, betændelse og mange andre medicinske lidelser.

Hvad er terpener?

Hvis du nogensinde har brugt aromaterapi til at slappe af eller puste nyt liv i dit sind og krop, forstår du detdet grundlæggende i terpener, de aromatiske forbindelser, der almindeligvis produceres af planter og frugt. De kan findes i lavendelblomster, appelsiner, humle, peber og selvfølgelig cannabis. Udskilt af de samme kirtler, som oser af THC og CBD, er terpener det, der får cannabis til at lugte som bær, citrus, fyrretræ, brændstof osv.

Der findes mange typer terpener i cannabis, men dissefire er de mest almindelige:

Myrcene

Caryophyllen

Limonene

Terpinolen

Et spørgsmål, der endnu ikke er besvaret af forskning, er, hvordan terpener – og forskellige kombinationer af terpener – former virkningerne af forskellige cannabisstammer. Så mens cannabinoider er det primære trin i at bestemme, hvordan en stamme vil få dig til at føle, for eksempel om du vil have THC eller CBD i en stamme, eller begge dele, tilføjer terpener også meget til virkningerne.

Sådan bruger du cannabinoid- og terpenmetoden

Når du vælger en cannabis-stamme, i stedet for at tænke i termer af en indica eller sativa, er den bedre måde at tænke på ukrudt i form af cannabinoider og terpener, eller en stammes kemiske profil (et andet navn for dette er "kemovars").

Cannabisstammer er opdelt i tre brede kemiske profiltyper eller kemovarer:

Type I: høj THC, lav CBD

Type II: afbalanceret eller lige dele af THC og CBD (som 1:1 cannabis-stammer)

Type III: høj CBD, lav THC

Disse udtryk er derude i branchen, men er ikke almindeligt anvendte - du vil sandsynligvis ikke høre en budtender bruge dem, og de fleste kunder går ikke ind i en ukrudtsforretning og beder om en "type II"-stamme; de vil bede om en "balanceret" eller "1:1" stamme.

Trin 1: Vælg en cannabinoid

For at bruge cannabinoid- og terpenmodellen til at vælge en stamme, start med at overveje, hvor meget THC og CBD du vil have i din stamme.

THC-dominerende stammer(Type I) er høj THC/lav CBD og er fantastisk til folk, der søger en potent euforisk oplevelse. Disse stammer er også udvalgt af patienter, der behandler smerte, depression, angst, søvnløshed og meget mere.

Balancerede THC/CBD-stammer, eller 1:1 stammer (Type II), indeholder lignende niveauer af THC og CBD, hvilket giver mild eufori sammen med symptomlindring. Disse stammer plejer at være et godt valg for nybegyndere, der søger en introduktion til cannabis' signaturhøj.

CBD-dominerende stammer(Type III) er høj CBD/lav THC og bruges i vid udstrækning af dem, der er meget følsomme over for THC, eller patienter, der har behov for tydelig symptomlindring på grund af deres lave niveauer af THC. Hvis du har tendens til at føle dig ængstelig med THC-dominerende stammer eller ikke kan lide andre bivirkninger forbundet med THC, så prøv en stamme med høje niveauer af CBD.

Trin 2: Vælg nogle terpener

Læg mærke til terpenerne i nogle af dine yndlingsstammer. Du kan finde en stammes terpenprofil i Leaflys stammedatabase, og mange produkter indeholder også denne information.

For eksempel er GSC primært sammensat af caryophyllen med mindre mængder myrcen og limonen. Hvis du kan lide GSC, kan du godt lide stammer med den lignende blanding af terpener, såsom GMO Cookies eller OG Kush. Omvendt, hvis du finder en stamme, du ikke kan lide, er det højst sandsynligt, at du ikke vil kunne lide stammer med den lignende terpenprofil.

Trin 3: Brug Leaflys stammedatabase

Som tidligere nævnt er Leaflys egen stammedatabase baseret på cannabinoid- og terpenmodellen. Det er den mere nøjagtige af de to modeller, fordi den er afhængig af data fra laboratorier til cannabistest.

Ukrudt skal testes, før det kan sælges i et apotek, angiveligt for pesticider og forurenende stoffer, men nogle gange også for dets cannabinoid- og terpenniveauer. Leafly bruger disse data til at drive vores stammedatabase og stammesøgningsværktøj, hvilket giver forbrugerne en række relaterede stammer at vælge imellem og udforske, når de finder en stamme, de kan lide.

Flere overvejelser, når du vælger mellem indicas og sativas

Andre faktorer spiller ind i, hvordan en belastning vil påvirke dig. Overvej følgende, når du leder efter en cannabisstamme eller et produkt.

Tolerance

Hverdagsrygere vil have en meget højere tolerance end lejlighedsrygere og kan ofte indtage meget mere ukrudt, eller stærkere ukrudt, uden at mærke effekter. Hvis du ikke ryger meget, så husk ordsproget: "start lavt, kør langsomt."

Dosering

En stammes styrke og hvor meget du indtager, kendt som dosering, vil i høj grad påvirke en cannabisoplevelse.

Mange populære stammer på apoteker kan være potente, og en stamme med 25 % THC er måske ikke så behagelig som en med 16 % THC. Der er ingen skam i at vælge en lav THC-procent – ​​find det rigtige niveau til dig og din ideelle oplevelse.

Derudover vil det at tage et par pust og ryge en hel joint give meget forskellige effekter og en anden effektintensitet. Hvis din tolerance er lav, så overvej en lav-THC-stamme i lave doser.

Krops kemi

Alles kropskemi er forskellig, og det er svært at vide, hvordan en stamme vil påvirke hvert individ. Selvom du indtager lige så ofte som en anden, kan din krop reagere meget anderledes på cannabis. En ven kan måske brænde en hel joint ned, men måske er et pust eller to nok for dig.

Hvis du er modtagelig for angst eller andre negative bivirkninger af THC, så prøv en stamme med højt indhold af CBD.

Indstilling og indstilling

Bortset fra tolerance, dosering og kropskemi, er din tankegang og miljø, når du indtager ukrudt – kendt som set og setting – afgørende for at nyde cannabis. Hvis du har en dårlig dag eller er nervøs for at prøve græs, kan indtagelse af det give dig negative effekter. Derudover, hvis du ikke er en social person, kan rygning i en stor menneskemængde også give dig negative følelser.

Indstilling og indstilling afhænger helt af den enkelte. Nogle mennesker trives i sociale sammenhænge, ​​andre gør det ikke. Nogle foretrækker at ryge i ro og mag i deres hjem, mens andre nyder at spise ude i naturen.

Forbrugsmetode

Hvordan du indtager ukrudt vil også afgøre, hvordan en stamme påvirker dig. Et pust på en vape menes generelt at være lettere og give mindre effekter end et pust af en joint. At lave dup vil give intense effekter med det samme, og er generelt ikke for begyndere.

Hvis du vil have langvarige effekter, så overvej spiselige ting, og igen, start lavt og gå langsomt.

Medicinsk historie

Vær opmærksom på eventuelle medicinske tilstande, du har, eller hvis du tager medicin, og hvordan de kan interagere med cannabis. Hvis du er i tvivl, så tal med din læge eller en læge, før du prøver cannabis. De kan have forslag eller anbefalinger til dig for at supplere din eksisterende medicinske eller sundhedsmæssige kur.

Ønsket effekt, humør eller oplevelse

Hvis du håber på en specifik oplevelse, som at slappe af eller se en film, eller hvis du ønsker at behandle en lidelse som søvnløshed eller kvalme, kan du bruge Leaflys stammelister til at hjælpe med at vælge en stamme, eller spørg din lokale budtender om anbefalinger vedr. hvad du leder efter.

Husk, at ikke alle indicaer er søvnige eller tunge, og ikke alle sativaer er energiske eller opløftende.

Bemærk foretrukne og mindst foretrukne stammer

Hold styr på, hvilke ukrudtsstammer du kan lide og ikke kan lide at udforske (eller undgå) lignende stammer. Hvis du kan lide en stamme med et bestemt cannabinoidniveau og terpenprofil, vil du sandsynligvis nyde en anden stamme med lignende niveauer.

Derudover har stammer i samme familie eller med samme afstamning ofte lignende kemiske profiler - GSC er afledt af OG Kush og er forældre til GMO Cookies, Sherbert og mange flere, så de vil alle have lignende terpener.

Sammenfatning af sativaer, indicaer og hybrider

Hvad er en sativa?

Selvom ikke alle sativa marihuana-stammer vil give dig energi,de fleste forbrugere bemærker en tendens til, at sativaer producerer et "hoved højt", en opløftende, stimulerende effekt. De rapporterer også ofte sativaer som hjælpsomme til at afbøde stress eller angst, og mange forbrugere nyder sativas for at skærpe fokus og booste kreativitet eller motivation.

Sativa effekter

Almindelige effekter forbundet med sativa-stammer inkluderer at føle sig glad, opløftende, euforisk og energisk. Sativaer opfattes ofte som "dagtimerne", der bruges til at føle sig produktive, kreative og fokuserede og til at få pligter gjort.

Populære sativa-stammer

Der er mange sativa-stammer at prøve, og du har sandsynligvis hørt om nogle af de mest populære. De fleste apoteker bør have i det mindste nogle af disse sativa-ukrudtsstammer, da de generelt er en favorit blandt publikum.

Sur diesel

Jack Herer

Grøn knæk

Durban gift

Jordbærhoste

Amnesi Haze

Super Lemon Haze

Tangie

Hvad er en indica?

Ikke alle indica-stammer vil sætte dig "i sofaen", men ikke desto mindre,mange forbrugere forbinder indicaer med kropseffekter, for eksempel,tunge lemmer eller et prikkende ansigt. De rapporterer også, at indikatorer er nyttige til at hjælpe med afslapning og dæmpe søvnløshed.

Indica effekter

Almindelige effekter forbundet med indica-stammer inkluderer følelse af afslappet, euforisk, glad og søvnig. Indicaer er almindeligt kendt som natlige stammer, der bruges til at slappe af og slappe af sidst på natten.

Populære indica-stammer

Der er mange indica-stammer, hvoraf mange du måske kender. Tjek din lokale apotek for disse populære indica-ukrudtsstammer.

Islagkage

Lilla Punch

Zkittles

Bedstefar lilla

Bubba Kush

Nordlys

Blåbær

Grape Ape

Hvad er hybridstammer?

Hybridstammer opdrættes fra både indica- og sativa-nedstammede planter.På grund af den lange historie med krydsning af cannabis, er stammer, der har ren indica eller ren sativa slægt, sjældne. De fleste stammer, der omtales som "indica" eller "sativa" er faktisk hybrider, med genetik nedarvet fra begge typer.

Hybride effekter

Da hybride ukrudtsstammer stammer fra både indicas og sativas, trækker deres virkninger fra både indica- og sativa-stammer. Almindelige effekter inkluderer at føle sig glad, euforisk, opløftende, energisk, afslappende - det hele afhænger af, hvilken hybrid du indtager, og hvilke effekter dens forældrestammer producerer.

At se på en hybrids afstamning – dens forældrestammer – kan give dig en bedre fornemmelse af, hvilken slags effekter den vil frembringe. For eksempel, hvis det har flere indica i sin afstamning, kan det have effekter mere forbundet med disse stammer, men det er ikke altid tilfældet.

Populære hybridstammer

Der er bestemt ingen mangel på hybridstammer på markedet, og nogle af de mest populære, du vil støde på, er også de mest ikoniske.

Bryllupskage

GG4

Dosidos

Blå drøm

Gelato

GSC

OG Kush

GMO-cookies

Populære stammer efter stammetype og effekt

Indica vs. sativa ofte stillede spørgsmål

Her er svar på nogle almindelige spørgsmål om indica og sativa marihuana.

Er der forskel på indicas og sativas?

"Indica" og "sativa" er botaniske udtryk, der refererer til en plantes fysiske struktur. Hvad angår effekter, menes indicaer at være beroligende og afslappende, mens sativaer menes at være opløftende og energiske.

Giver sativa dig energi?

Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at sativaer giver dig energi, menes de at være opløftende og euforiske.

Giver sativas dig en høj krop?

Sativas menes almindeligvis at give et hoved og krop højt, selvom enhver forbrugers kropskemi er forskellig.

Giver sativas dig mundgodt?

Sativa-stammer kan hjælpe med at stimulere appetitten og give dig mad, men det afhænger af din krops kemi.

Vil sativaer holde dig vågen om natten?

Sativas menes at være energigivende, så de kan holde dig vågen om natten, men det afhænger af din krops kemi.

Gør indicaer dig søvnig?

Generelt menes indicaer at være afslappende, hvilket kan få dig til at føle dig søvnig.

Giver indicaer dig en body high?

Nogle indica-stammer er kendt for at levere tunge kropsværdier.

Vil indicaer få mig til at føle mig paranoid?

Hvis du er tilbøjelig til angst eller paranoia, når du er ædru, kan indica- eller sativa-stammer forårsage negative effekter, men det afhænger af din krops kemi.

Vil indikatorer gøre mine øjne røde?

Indicaer eller sativaer kan få dine øjne til at blive røde, afhængigt af din krop.

Find en indica eller sativa på et apotek nær dig

Medicinske referencer

Scholler DJ, et. al. Brug mønstre, overbevisninger, erfaringer og adfærdsmæssig økonomisk efterspørgsel af indica og sativa cannabis: En tværsnitsundersøgelse af cannabisbrugere. Exp Clin Psychopharmacol, 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33856822/

Clarke RC, Merlin MD. Cannabisudvikling og etnobotanik. UC Press, 2013. https://www.researchgate.net/publication/275175754_Cannabis_Evolution_og_Etnobotanik

Russo, EB. Tæmning af THC: potentiel cannabissynergi og phytocannabinoid-terpenoid entourage-effekter. Br J Pharmacol, 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21749363/

John M McPartland JM, Small E. En klassifikation af truede høj-THC cannabis (Cannabis sativa subsp. indica) domesticates og deres vilde slægtninge. PhytoKeys, 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32296283/

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den 20. september 2018 og opdateres ofte for nøjagtighed og klarhed.